Programma di allenamento base
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Preparazione atletica a corpo libero e con kettelbell
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Pugni, gomitate, ginocchiate, calci e testate
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Difese da diversi tipi di prese, strangolamenti, aggressioni e minacce
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Allenamento ed esercitazioni realistiche
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Il Krav Maga è un sistema di combattimento a mani nude basato su semplici principi e movimenti istintivi , pensato e attuato per difendersi efficacemente nel minor tempo possibile.
Gli obiettivi sono fondamentalmente imparare a difendersi contro i più comuni strangolamenti e prese , aggressioni e minacce a mano armata (pistole, bastoni o lame). Molto importante è anche insegnare ai nostri allievi a reagire correttamente sotto stress , facendo esercitazioni ed allenamenti in modo realistico.
SEDE CORSI: Presso Centro Ricreativo di via Padre Merengoni, 5
LUNEDI’-MERCOLEDI’: dalle 19.30 alle 21.30 GIOVEDI : Lezioni private
Apertura Corso a Segrate
Tutti i Mercoledì dalle 19:00 alle 20:00 presso la scuola Elementare in via De Amicis a
Segrate.
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